Get happy! Bewusster leben – zufriedener sein.
#158 Sich gesund lachen - mit Stefanie Brandt und Sandra Mandl
Sich gesund lachen – mit Sandra Mandl und Stefanie Brandt Heute sprechen wir über das Lachen- und seine unschlagbare Auswirkung auf unsere körperliche und mentale Gesundheit. Schon der berühmte deutsche Philosoph Immanuel Kant wusste: „Das Lachen ist der Lebenskraft zuträglich, denn es fördert die Verdauung.“. Das stimmt! Denn Lachen entspannt und unterstützt somit das parasympathische Nervensystem, dessen Aufgabe unter anderem die Verdauung ist! Aber Lachen kann noch sehr viel mehr und wir alle sind eingeladen, viel mehr und öfter zu lachen. Zum Beispiel beim Lachyoga. Eigentlich will man ja im Yoga vor allem Ruhe und Stille finden, da hört man vielleicht mal ein Stöhnen von rechts, wenn eine Übung zu herausfordernd ist – aber lautes Gelächter ist in den üblichen Yogastunden eher unüblich. Das ist schade! Denn Lachyoga hat eine unglaubliche Heilkraft, die mittlerweile mannigfaltig wissenschaftlich belegt ist. Und vor allem eine ohne Nebenwirkungen. Lachyoga aktiviert den ventralen Vagusnerv, unseren Heilnerv. Es senkt den Blutdruck, produziert ein Feuerwerk an Glücks- und Wohlfühlhormonen und kann bei Depressionen helfen. Und das ist erst der Anfang. Was Lachyoga noch alles kann und warum wir alle überhaupt mehr lachen sollten, darüber sprechen wir in der kommenden Stunde. Meine Gäste sind Sandra Mandl, sie ist unter anderem HP für Psychotherapie, integrale Traumatherapeutin, Yogalehrerin und Lachbotschafterin und Stefanie Brandt, die wie ich als traumasensibler Coach arbeitet und selbst als Betroffene die heilsame Kraft von Lachyoga am eigenen Leib erleben durfte und seitdem ein Fan ist!
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#292 Wohlbefinden ist eine Wissenschaft: Leonard Gabriel Heygster
In dieser Folge sprechen Kathie und Leo über die tiefen Fragen des Lebens, Glück, Zufriedenheit und die Reise eines Autors, sein erstes Buch zu veröffentlichen. Sie erkunden wissenschaftliche Modelle, die Rolle von Emotionen und die Balance zwischen Verstand und Gefühl. In diesem Gespräch erkunden Leo und Kathie die tiefen Zusammenhänge zwischen emotionaler Verbundenheit, Selbstakzeptanz und Glück. Sie teilen persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungen, um das innere Gleichgewicht zu finden und nachhaltiges Glück zu erleben.
14.08.2026 02:00 / 1h 5min
In dieser Folge sprechen Kathie und Leo über die tiefen Fragen des Lebens, Glück, Zufriedenheit und die Reise eines Autors, sein erstes Buch zu veröffentlichen. Sie erkunden wissenschaftliche Modelle, die Rolle von Emotionen und die Balance zwischen Verstand und Gefühl. In diesem Gespräch erkunden Leo und Kathie die tiefen Zusammenhänge zwischen emotionaler Verbundenheit, Selbstakzeptanz und Glück. Sie teilen persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungen, um das innere Gleichgewicht zu finden und nachhaltiges Glück zu erleben.
14.08.2026 02:00 / 1h 5min
#291 Finde deine Lebensaufgabe: Anne Fierhauser
Kathie spricht mit Anne Fierhauser über Facereading, Authentizität, die vielen unterschiedlichen Facetten in uns und wie sie uns zu unserer Lebensaufgabe führen können.
07.08.2026 02:00 / 1h 10min
Kathie spricht mit Anne Fierhauser über Facereading, Authentizität, die vielen unterschiedlichen Facetten in uns und wie sie uns zu unserer Lebensaufgabe führen können.
07.08.2026 02:00 / 1h 10min
#290 Lebe radikal intuitiv: Marion Fink
In dieser Folge spricht Kathie mit Marion Fink über die Kraft der Intuition, den Mut zur Authentizität und den Weg der Selbstentfaltung. Marion teilt ihre persönliche Reise von der Malerei zur tiefen inneren Verbindung und wie sie ihre Krankheit als Wegweiser nutzt.
31.07.2026 02:00 / 1h 3min
In dieser Folge spricht Kathie mit Marion Fink über die Kraft der Intuition, den Mut zur Authentizität und den Weg der Selbstentfaltung. Marion teilt ihre persönliche Reise von der Malerei zur tiefen inneren Verbindung und wie sie ihre Krankheit als Wegweiser nutzt.
31.07.2026 02:00 / 1h 3min
#289 Wie du deinen eigenen Stil findest: Irene Krone
Das, was wir von Natur aus mitbringen, erzählt viel mehr über uns und unseren Stil, als wir es uns vorstellen können. Irene Krone schaut genau hin.
24.07.2026 02:00 / 1h 1min
Das, was wir von Natur aus mitbringen, erzählt viel mehr über uns und unseren Stil, als wir es uns vorstellen können. Irene Krone schaut genau hin.
24.07.2026 02:00 / 1h 1min
#288 Warum unsere Muskeln magisch sind: Barbara Birke
Barbara Birke ist Sportwissenschaftlerin, ganzheitlicher Ernährungscoach und Mindfulness-Coach. Seit 25 Jahren begleitet sie Frauen und ist unter anderem als Beraterin für adidas tätig.
17.07.2026 02:00 / 60min
Barbara Birke ist Sportwissenschaftlerin, ganzheitlicher Ernährungscoach und Mindfulness-Coach. Seit 25 Jahren begleitet sie Frauen und ist unter anderem als Beraterin für adidas tätig.
17.07.2026 02:00 / 60min
#287 Was habe ich nur falsch gemacht? (Solofolge)
In dieser Episode spricht Kathie über die Auswirkungen der Algorithmus-Änderungen auf kleine und mittlere Podcaster, ihre persönlichen Erfahrungen mit Verlusten und die tief verwurzelte Angst, etwas falsch gemacht zu haben, besonders bei Menschen mit Komplextrauma. Sie teilt praktische Tipps zur Selbstregulation und zur liebevollen Begleitung der eigenen Kindanteile.
14.07.2026 15:59 / 27min
In dieser Episode spricht Kathie über die Auswirkungen der Algorithmus-Änderungen auf kleine und mittlere Podcaster, ihre persönlichen Erfahrungen mit Verlusten und die tief verwurzelte Angst, etwas falsch gemacht zu haben, besonders bei Menschen mit Komplextrauma. Sie teilt praktische Tipps zur Selbstregulation und zur liebevollen Begleitung der eigenen Kindanteile.
14.07.2026 15:59 / 27min
Die Lage
Der Nachrichten-Überblick des SPIEGEL. Für alle, die morgens und abends den Überblick suchen. Die Redaktion sortiert, fasst zusammen und ordnet ein. Unter der Woche zweimal täglich und einmal am Samstag.
Hotel Matze
Matze Hielscher trifft spannende Künstler*innen, smarten Unternehmer*innen und schlaue Typen und versucht herauszufinden wie die so ticken.
MORD in Franken
Für alle True Crime-Fans - auch für die, die nicht aus dem schönen Franken kommen! In MORD in Franken geht es um alles, was direkt oder auf Umwegen mit Mord und Tatorten zu tun hat. Host Jan Beinßen, Autor von Franken- und Frankreich-Krimis, spricht in jeder Episode mit einem spannenden Gast. Sie alle haben eines gemeinsam: Ihre Vorliebe für Mord. In jeder Episode liest Jan Beinßen außerdem eine passende Passage aus einem seiner Bestseller-Romane vor.
Geschichten aus der Geschichte
Historiker Daniel Meßner und Richard Hemmer erzählen Woche für Woche eine Geschichte aus der Geschichte. Das Besondere daran: der eine weiß nie, was der andere ihm erzählen wird. Dabei geht es um vergessene Ereignisse, außergewöhnliche Persönlichkeiten und überraschende Zusammenhänge der Geschichte aus allen Epochen.
Psychologie to go!
Psychotherapeutin Franca Cerutti gibt Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt. Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten?
Get happy! Bewusster leben – zufriedener sein.
Kathie Kleff spricht mit spannenden Gästen aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaft und Lebensqualität.
Ernährungswissen mit Niko Rittenau
Der Podcast für Ernährungswissenschaft, der Ernährungswissen schafft. Alles über gesunde, nachhaltige und ethische Ernährungskonzepte. Benjamin Ploberger und Niko Rittenau bedienen sich dabei der aktuellen wissenschaftlichen Datenlage und setzen die neuesten Erkenntnisse in praxisrelevante Empfehlungen und Tipps um. Differenziert, evidenzbasiert, undogmatisch.
Die Diagnose
Wenn Ärzte zu Detektiven werden: Mediziner klären spannende Krankheitsfälle. So kann eine Frau kaum noch laufen und stolpert andauernd. Jahrelang finden die Mediziner keine Antwort – doch ein zufällig gelesener Magazinartikel führt zur Lösung. Ein anderer Fall: Ein Mann bekommt starkes Fieber. Augen, Ohren und Herz werden immer schwächer. Erst ein Gespräch mit seiner Ex-Frau bringt die späte Rettung. Keine der Ursachen liegt zunächst auf der Hand! Die Diagnose wird zur akribischen Recherche, die Symptome werden zum Puzzlespiel mit einer überraschenden Auflösung. stern-Redakteurin Dr. Anika Geisler trifft die Mediziner, die im Podcast von ihren spektakulärsten Fällen erzählen.
Gehirn gehört
Prof. Dr. Volker Busch - Wissenschaftler, Neurologe, Psychiater, Psychotherapeut, Bestseller-Autor und mehrfach ausgezeichneter Keynote Speaker - nimmt Sie mit in die Welt von Geist und Gehirn – humorvoll, spannend, persönlich.
Coaching (SPIEGEL)
Ideen, Motivation und Strategien für ein besseres Leben – das ist SPIEGEL Coaching. In zwei kurzen Trainingseinheiten pro Woche erfahren Sie mehr über Ernährung, Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Alltag oder Work-Life-Balance.
Reif ist live
Fußball-Legende Marcel Reif analysiert zweimal pro Woche die wichtigsten Themen. Gemeinsam mit der Chefredaktion von BILD spricht Reif über die Bundesliga, die Champions League und alles, was wichtig ist.
Babyboomer - zwischen Arbeit und Rente
Dies ist Deutschlands erster Podcast, der "Babyboomer" direkt adressiert. Wir sprechen über die Themen unserer Generation, vorwiegend mit Menschen unserer Generation und mit Blick auf ein Miteinander aller Generationen. Wir - Constanze Abratzky arbeitet & Stefan Robiné rentnert - bringen mehr als 120 Jahre Erfahrung in der Zielgruppe mit!
Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast
Lass Dich anstecken von meiner Lebensfreude – erfahre Tipps und Schritt für Schritt Anleitungen wie Dein Leben leichter wird, Du angstfrei leben kannst, alte Verletzungen los wirst, Du Deine Potentiale entfalten kannst und vieles mehr – und zwar in jedem Alter. Geballtes Wissen, Erfahrung und Inspiration sind die Grundlage meiner Podcasts.
Sunset Club
Joko Winterscheidt und Sophie Passmann gründen den größten, exklusivsten Podcast-Club der Welt! Zwei berühmte Menschen sind ja schon mal ein Laberpodcast, es könnte der letzte große seiner Art sein. Man spricht über Themen, die die Welt oder zumindest den Club bewegen, Entertainment, Karriere und das Leben in allen Lebenslagen.
Doc Caro - Der Podcast
Dienstag ist Doc Caro- Tag! Ab sofort gibt es hier jede Woche eine neue Podcastfolge von Deutschlands bekanntester Notärztin. Zum einen sind das Gespräche mit Caros bester Freundin, Hebamme Kerstin. Die hat sie im Kreißsaal kennengelernt, als Caro noch Assistenzärztin war.
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Aha! 10 Minuten Alltags-Wissen
Hier werden Alltagsfragen aus dem Bereich der Wissenschaft beantwortet. Was passiert im Gehirn, wenn wir altern? Können wir zu lange schlafen? Und gibt es den Post-Holiday-Blues wirklich? Expertinnen und Experten helfen, die Welt noch besser zu verstehen. Faktenbasiert und auf dem aktuellen Stand der Forschung – und das alles in nur zehn Minuten.